Kursplaner
Donnerstag, 2. Mai, 2024
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
Functional Training
Lilla
F
Gesamtkörper Training
Andrea
A
Konditionstraining Kurs wurde abgesagt!
A
Freitag, 3. Mai, 2024
Functional Training
Claudia
F
Functional Training Kurs wurde abgesagt!
Claudia
F
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 4. Mai, 2024
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Montag, 6. Mai, 2024
Functional Training
Katharina
F
Herz-Kreislauftraining Ausgebucht
Jeannette
A
Konditionstraining
Kerstin
F
Dienstag, 7. Mai, 2024
Problemzonen-Training
Silke
A
Bewegungstraining
Jeannette
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
A
Functional Training
Katharina
F
Functional Training
Andrea H.
F
Gesamtkörper Training
Jeannette
A
Mittwoch, 8. Mai, 2024
Gesamtkörper Training
Andrea
F
Herz-Kreislauftraining
Marc
A
Langhanteltraining Ausgebucht
Kerstin
A
Freitag, 10. Mai, 2024
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 11. Mai, 2024
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Sonntag, 12. Mai, 2024
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 13. Mai, 2024
Functional Training
Katharina
F
Konditionstraining
Kerstin
F
Herz-Kreislauftraining
Jeannette
A
Dienstag, 14. Mai, 2024
Problemzonen-Training
Silke
A
Bewegungstraining
Jeannette
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
A
Functional Training
Katharina
F
Functional Training
Claudia
F
Gesamtkörper Training
Jeannette
A
Mittwoch, 15. Mai, 2024
ab 65 fit bleiben
Claudia
A
Gesamtkörper Training
Andrea
F
Herz-Kreislauftraining
Marc
A
Langhanteltraining
Kerstin
A
Legende:
E = Einsteiger
F = Fortgeschrittene
S = Senioren
Für ein sicheres und gesundes Training empfehlen wir:
- Eine Lektion wählen, die Deinem Trainingszustand und Zielsetzung entspricht
- Spezielle, stossdämpfende Aerobicschuhe oder Veloschuhe tragen (keine Strassenturnschuhe)
- Während der Lektion regelmässig trinken, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen