Kursplaner
Montag, 20. Juli, 2026
Functional Training [ Kurs wurde abgesagt]
Katharina
F
Herz-Kreislauftraining
Jeannette
A
Functional Training
Andrea H.
F
Dienstag, 21. Juli, 2026
Problemzonen-Training
Ruxandra
A
Bewegungstraining
Ruxandra
A
Bewegungstraining
Jeannette
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
A
Gesamtkörper Training
Jeannette
A
Mittwoch, 22. Juli, 2026
Gesamtkörper Training
Myra
F
ab 65 fit bleiben
Claudia
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Ruxandra
A
Herz-Kreislauftraining
Marc
A
Functional Training
Lilla
F
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 23. Juli, 2026
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
A
Tanz- und Koordinationstraining
Tobias
F
Konditionstraining
Jeannette
A
Freitag, 24. Juli, 2026
Functional Training
Claudia
F
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 25. Juli, 2026
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Gesamtkörper Training
Marianna
F
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Sonntag, 26. Juli, 2026
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 27. Juli, 2026
Functional Training
Katharina
F
Herz-Kreislauftraining
Jeannette
A
Konditionstraining
Kerstin
F
Dienstag, 28. Juli, 2026
Problemzonen-Training
Ruxandra
A
Bewegungstraining
Ruxandra
A
Bewegungstraining
Jeannette
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
A
Gesamtkörper Training
Jeannette
A
Mittwoch, 29. Juli, 2026
Gesamtkörper Training
Andrea
F
ab 65 fit bleiben
Claudia
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Ruxandra
A
Herz-Kreislauftraining
Marc
A
Functional Training
Lilla
F
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 30. Juli, 2026
09:00 - 10:00
Strong Flow
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Marianna
A
Tanz- und Koordinationstraining
Tobias
F
Konditionstraining
Jeannette
A
Freitag, 31. Juli, 2026
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 1. August, 2026
10:00 - 10:50
Antara-Flow Special
Alle
Bewegungstraining
Jeannette
A
11:00 - 12:00
Indoor Cycling Special
Alle
Herz-Kreislauftraining
Jeannette
A
Sonntag, 2. August, 2026
Bewegungstraining
Jeannette
A
Legende: Level:
E = Einsteiger
Saal:
A = Aerobic Raum
F = Functional Raum
Für ein sicheres und gesundes Training empfehlen wir: Eine Lektion wählen, die Deinem Trainingszustand und Zielsetzung entspricht Spezielle, stossdämpfende Aerobicschuhe oder Veloschuhe tragen (keine Strassenturnschuhe) Während der Lektion regelmässig trinken, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen
