Kursplaner

 

Sonntag, 25. September, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
11:00 - 11:50
Body Fit  
Alle
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 26. September, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Silke
A
10:00 - 10:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Silke
A
12:15 - 13:00
Functional Training  
Alle
Functional Training
Shea
18:15 - 19:05
B/B/Po  
E
Powerstunde
Jeannette
A
19:15 - 20:15
Indoor Cycling  
F
Cardiotraining
Jeannette
19:15 - 20:15
M.A.X.  
F
Konditionstraining
Kerstin
A
Dienstag, 27. September, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Rücken Fit
E
Bewegungstraining
Silke
A
10:00 - 10:50
Fun Tone  
Alle
Problemzonentr.
Silke
A
12:00 - 12:50
Deepwork  
Alle
Gesamtkörper Training
Jeannette
18:00 - 19:00
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
Mittwoch, 28. September, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren Cardio   
S
Herz-Kreislauftraining
Claudia
C
09:00 - 09:50
Body strength  
Alle
Gesamtkörper Training
Andrea
12:15 - 13:15
Physio Fit  
Alle
Bewegungstraining
Anja
A
18:00 - 19:00
MELT + Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
19:15 - 20:15
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 29. September, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 10:00
MELT + Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
12:00 - 13:00
BootCamp Outdoor  
Functional Training
Lilla
18:15 - 18:45
Sixpack  
Alle
Powerstunde
Shea
19:00 - 19:45
Fight Power
Alle
Konditionstraining
Jeannette
Freitag, 30. September, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
08:45 - 09:30
TRX  
Alle
Functional Training
Claudia
09:00 - 09:45
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Andrea
18:40 - 20:00
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 1. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:15 - 10:15
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
10:30 - 11:30
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Sonntag, 2. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
11:00 - 11:50
Body Fit  
Alle
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 3. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Andrea
A
10:00 - 10:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Andrea
A
12:15 - 13:00
Functional Training  
Alle
Functional Training
Shea
18:15 - 19:05
B/B/Po  
E
Powerstunde
Jeannette
A
19:15 - 20:15
M.A.X.  
F
Konditionstraining
Kerstin
A
19:15 - 20:15
Indoor Cycling  
F
Cardiotraining
Jeannette
Dienstag, 4. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Rücken Fit
E
Bewegungstraining
Silke
A
10:00 - 10:50
Fun Tone  
Alle
Problemzonentr.
Silke
A
18:00 - 19:00
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
Mittwoch, 5. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren Cardio   
S
Herz-Kreislauftraining
Claudia
C
09:00 - 09:50
Body strength  
Alle
Gesamtkörper Training
Andrea
12:15 - 13:15
Physio Fit  
Alle
Bewegungstraining
Anja
A
18:00 - 19:00
MELT + Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
19:15 - 20:15
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 6. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 10:00
MELT + Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
12:00 - 13:00
BootCamp Outdoor  
Functional Training
Lilla
18:15 - 18:45
Sixpack  
Alle
Powerstunde
Shea
19:00 - 19:45
Fight Power
Alle
Konditionstraining
Jeannette
Freitag, 7. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
08:45 - 09:30
TRX  
Alle
Functional Training
Claudia
09:00 - 09:45
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Andrea
18:40 - 20:00
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 8. Oktober, 2022
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:15 - 10:15
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
10:30 - 11:30
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A

 

Legende:

E = Einsteiger
F = Fortgeschrittene
S = Senioren

 

Für ein sicheres und gesundes Training empfehlen wir:

  • Eine Lektion wählen, die Deinem Trainingszustand und Zielsetzung entspricht
  • Spezielle, stossdämpfende Aerobicschuhe oder Veloschuhe tragen (keine Strassenturnschuhe)
  • Während der Lektion regelmässig trinken, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.

SCHWEIZER TOURISMUS
Fitness Classification

Fitness Classification

Das Qualitätslabel wurde durch den Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV initialisiert und erarbeitet. Das Sterne-Rating gibt Ihnen die grösstmögliche Transparenz darüber, was Sie in Ihrem Wunsch-Center erwartet.

 

Das 5 Sterne Fitnesscenter

Das 5 Sterne Fitnesscenter

Das Fitnesscenter Baden bietet höchste Qualität nach den Richtlinien des SFGV. Qualifizierte Mitarbeiter helfen ihnen ihr Trainingsziel mit einer richtigen Trainingsschulung und einer permanenten Trainingskontrolle zu erreichen.



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