Kursplaner
Samstag, 25. März, 2023
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Sonntag, 26. März, 2023
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 27. März, 2023
Functional Training
Katharina
F
Konditionstraining
Kerstin
F
Dienstag, 28. März, 2023
Problemzonen-Training
Silke
A
Bewegungstraining
Viktoriya
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
A
Mittwoch, 29. März, 2023
Gesamtkörper Training
Andrea
F
ab 60 fit bleiben
Claudia
A
18:00 - 19:00
Latin Moves
Alle
Gesamtkörper Training
Cossed
F
Herz-Kreislauftraining
Marc
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 30. März, 2023
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
Functional Training
Katharina
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
Konditionstraining
Jeannette
A
Freitag, 31. März, 2023
Functional Training Ausgebucht
Claudia
F
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 1. April, 2023
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Sonntag, 2. April, 2023
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 3. April, 2023
Functional Training
Katharina
F
Konditionstraining
Kerstin
F
Dienstag, 4. April, 2023
Problemzonen-Training
Silke
A
Bewegungstraining
Jeannette
A
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
A
Gesamtkörper Training
Jeannette
A
Mittwoch, 5. April, 2023
ab 60 fit bleiben
Claudia
A
Gesamtkörper Training
Andrea
F
Herz-Kreislauftraining
Marc
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 6. April, 2023
Ruhige Kräftigungsstunde
Andrea
Functional Training
Lilla
F
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
Konditionstraining
Jeannette
A
Legende:
E = Einsteiger
F = Fortgeschrittene
S = Senioren
Für ein sicheres und gesundes Training empfehlen wir:
- Eine Lektion wählen, die Deinem Trainingszustand und Zielsetzung entspricht
- Spezielle, stossdämpfende Aerobicschuhe oder Veloschuhe tragen (keine Strassenturnschuhe)
- Während der Lektion regelmässig trinken, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.