Aerobic Team FITNESS
Training natürlicher und funktioneller Körperbewegungen.
Training in den drei Hauptbereichen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
In nur 60 Minuten ein umfassendes Training des gesamten Körpers nach dem Trainingsprinzip:
10 + 20 + 30 = 60
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Fun Walking
Fun Walking
Fun Walking ist das neue Indoor Cardio Training für Jedermann. Es ist auch ein ideales Basistraining für Einsteiger, Uebergewichtige und sogar schwangere Teilnehmer. Im Vergleich zu anderen Gruppen-Ausdauertrainings erreichen sie einen höheren Nachbrenneffekt bei der Fettverbrennung. Durch den Ganzkörpereinsatz erreichen sie eine grössere Durchblutung und Kapillarisierung des gesamten Muskelgewebes.
Schreiben Sie sich heute noch ein!!! Anmeldung unter Tel: 056 221 13 73
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