WOCHENPLANER

Montag

Zeit
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:15 - 10:05
Senioren-Gymnastik
S
ab 60 fit bleiben
Ruth
1
10:15 - 11:05
Senioren-Gymnastik
S
ab 60 fit bleiben
Ruth
1
12:15 - 12:55
Functional Training
Alle
Functional Training
Andrea
F
18:10 - 19:00
B/B/Po
Alle
Problemzonentr.
Jeannette
1
18:15 - 18:55
Functional Training
Alle
Functional Training
Aaron
F
19:00 - 20:00
M.A.X.
Alle
Konditionstraining
Kerstin
2
20:10 - 21:00
MELT + Pilates
E
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
1

Legende:

E = Einsteiger
F = Fortgeschrittene
K = Kinderparadis von 1/2 bis 8 Jahren
S = Senioren

 

Für ein sicheres und gesundes Training empfehlen wir:

  • Eine Lektion wählen, die Deinem Trainingszustand und Zielsetzung entspricht
  • Spezielle, stossdämpfende Aerobicschuhe oder Veloschuhe tragen (keine Strassenturnschuhe)
  • Während der Lektion regelmässig trinken, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.

 


Spinning/Cycling/Fun Walking
Anmeldung obligatorisch:

Tel. 056 221 13 73 (min.24h vor der Lektion). Durchführung der Lektion ab mind. 3 Teilnehmern. Beim Cycling wird Pulskontrolle empfohlen (Ausleihe ohne Depotgebühr)

 

Neueröffnung Fitnesscenter Baden

Onlineshop

Fitness Classification

Fitness Classification

Wochenplaner