Astrand Leistungstest

Um deine körperliche Fitness besser einschätzen zu können oder gezielt zu verbessern, bietet unsere Leistungsdiagnostik wertvolle Einblicke in deine Ausdauerfähigkeit.

Der Astrand-Test ist ein bewährtes Verfahren, um deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) zu bestimmen. VO2max ist die maximale Sauerstoffmenge, die vom Körper unter Belastung aufgenommen werden kann. 

Das Ergebnis des Tests hilft dabei, individuelle Trainingspläne zu erstellen und Fortschritte zu dokumentieren. 

Wenn du mehr über den Astrand-Test erfahren möchtest, stehen dir gerne zur Verfügung.
Kontaktiere uns oder vereinbare deinen Termin - wir freuen uns auf dich!